صخةمنوعات

تناولي موزة يوميا علي الريق و تخلصى من شبح الاكتئاب والارق النفسى…وفوائد اخرى مذهلة ستذهلين

 الموز يساهم في علاج الكثير من الأمراض

للموز قيمة غذائية عالية و ذلك لأنه يحتوي الموزعلى  ألياف وبروتين كربوهيدرات ،و كالسيوم ،و صوديوم ،و مغنيسيوم ،و فيتامين C،و فيتامين P6 ،و سكريات ،و حديد ،و فسفور ،و زنك ،و بوتاسيوم ، يحتاج الجسم كل هذه المواد ليها للقيام بعملياته الحيوية بكفاءة ،و التخلص من الأمراض .

فوائد تناول الموز على الريق يومياً

1- يمد الجسم بالطاقة

يساعد تناول الموز على الريق التغلب على التعب الذي يواجهه الشخص خلال يومه .

2- مكافحة الاكتئاب

يساهم تناول الموز على الريق في تحسين الحالة المزاجية و تهدئة الجسم يساعد على الاسترخاء  من والتخلص من  الأرق النفسي ،و علاج والقلق الاكتئاب و التوتر .

4- تقوية العظام

يزيد الاستمرار من تناول الموز على الريق في الصباح من قوة العظام و يحد من إلتهابات المفاصل .

5- كفاءة جهاز المناعة

يقوي تناول الموز على الريق يومياً الجهاز المناعي و بالتالي يصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة .

6- زيادة نسبة فيتامين C

يزيد المداومة على تناول الموز من نسبة فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات ،و الوقاية من الأمراض .

-7- صحة الجهاز الهضمي

يخلص الجسم من البكتيريا والسموم ، ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي و يعالج قرح المعدة ، من يتناوله الموز كل يوم صباحالا يعاني من الإمساك  فهو يعمل كملين طبيعي.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error:
إغلاق